2010/06/12 (Sat) 豆乳粥～

晚上肚子餓了，這胃啊，叫得山響，嚴重干擾小魔與周公約會～
於是爬起來想要做點吃的～

吃啥？沒太多食材～要不用早上剩在冰箱裡的雜豆漿煮粥好了～

食材：雜豆漿、米（加點糙米更好）～
器具：電高壓鍋～
做法：米洗淨之後按照煮粥的比例加入豆漿～煮～Over～

因為豆漿是自己做的，所以很濃，於是小魔先用大概1：1這樣的比例把它稍微稀釋了一下～
味道麼……美味～
至於功效，豆漿就不用說了，蛋白質豐富還能養顏美容，尤其是用各種不同的豆子混合做的豆漿營養更是豐富～用這樣的豆漿來煮粥，既營養又容易消化，當宵夜吃吃最好了～不但可以充飢，還不會加重腸胃負擔～
大推薦～


P.S. 雜豆漿的做法超簡單，就是把黃豆、黑豆、紅豆、芸豆、薏米用水泡一個晚上，第二天早上起來放到豆漿機裡，加入花生和芝麻，設置到『五穀豆漿』檔，開機～半個小時之後就有豆漿喝了～

P.S. 又 P.S. 比賽不好玩～



Ciao！

：）：）：）